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Rückenschmerzen

Erfahren Sie, wie Osteopathie bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Wirbelsäulenproblemen nachhaltig helfen kann.

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Schmerzen über dem Kreuzbein behandeln: Beckenstellung korrigieren mit Rumpfstabilität und Deep Squat in Hamburg
📅 23. Februar 2026⏱️ 14 Min.
Rücken & Wirbelsäule

Schmerzen über dem Kreuzbein? Warum Ihr Becken die Ursache ist (und was wirklich hilft)

Schmerzen mittig über dem Kreuzbein nach dem Aufstehen oder langem Sitzen? Ursache: gekipptes Becken → Hyperlordose → Kompression L5/S1. Rumpfstabilität + Deep Squat als Lösung. Evidenzbasiert.

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Frau mit seitlichen Bauchschmerzen und Rückenschmerzen
📅 23. Dezember 2025⏱️ 11 Min.
Stress & Burnout

Reizdarm & Rückenschmerzen: Der unterschätzte Darm-Rücken-Zusammenhang

Warum Ihr Reizdarm die wahre Ursache Ihrer Rückenschmerzen sein kann – und wie gestörte Feedbackschleifen zwischen Zwerchfell, Vagusnerv und Dünndarm chronische Beschwerden verursachen. Evidenzbasierte Erklärung aus osteopathischer Sicht.

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Dehnen bei Rückenschmerzen: Instabilität vs Verkürzung - 3 Schmerztypen Test
📅 20. Oktober 2025⏱️ 19 Min.
Rücken & Wirbelsäule

Warum Dehnen Ihre Rückenschmerzen schlimmer macht (und was stattdessen hilft)

Sie dehnen täglich, aber Rückenschmerzen bleiben? Bei 70% schadet Dehnen! Instabilität statt Verkürzung. Mit 3-Typen-Test & richtigen Strategien.

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Ergonomischer Büro-Arbeitsplatz: 5 Fehler vermeiden für gesunden Rücken ohne Schmerzen
📅 17. Oktober 2025⏱️ 18 Min.
Rücken & Wirbelsäule

5 Fehler am Schreibtisch, die Ihren Rücken jeden Tag ein bisschen mehr zerstören

Sie sitzen ergonomisch – trotzdem Rückenschmerzen? Die 7 häufigsten Schreibtisch-Fehler, die Ärzte übersehen. Von Atlas-Fehlstellung bis Zwerchfell-Dysfunktion. Evidenzbasierte Lösungen.

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Sportverletzung Osteopathie Hamburg: 40% schnellere Regeneration - evidenzbasierte Return to Sport Behandlung
📅 13. Oktober 2025⏱️ 16 Min.
Sport & Leistung

Sportverletzung? So kommen Sie 3x schneller zurück ins Training (ohne Rückfall)

Sportverletzung = 6-12 Wochen Pause? Nicht mit osteopathischer Behandlung. 5 evidenzbasierte Strategien, die Regeneration um 40% beschleunigen – ohne Risiko.

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Radix Mesenterii Osteopathie Hamburg: Rückenschmerzen und Verdauung viszerale Behandlung - Darm-Rücken-Verbindung
📅 13. Oktober 2025⏱️ 16 Min.
Verdauung & Innere Organe

Rückenschmerzen und Verdauung: Wie die Radix Mesenterii Darm und Lendenwirbelsäule verbindet

Rückenschmerzen + Blähungen? Die Radix Mesenterii (Dünndarmwurzel) ist einer der am meisten übersehenen Auslöser chronischer Rückenschmerzen. Warum MRT und Röntgen versagen – und viszerale Osteopathie hilft.

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Rückenschmerzen Osteopathie Hamburg: 3 versteckte Ursachen - Zwerchfell, Narben und ISG-Blockierung behandeln
📅 13. Oktober 2025⏱️ 13 Min.
Rücken & Wirbelsäule

Rückenschmerzen? Diese 3 häufigen Ursachen werden leicht übersehen

Rückenschmerzen trotz Physiotherapie? 3 versteckte Ursachen, die Ärzte selten testen: Zwerchfell-Dysfunktion, Narben-Verklebungen, ISG-Blockierung. Evidenzbasierte Behandlungsstrategien.

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Osteopathische Behandlung bei Rückenschmerzen - anatomische Zusammenhänge verstehen
📅 25. September 2025⏱️ 10 Min.
Verdauung & Innere Organe

Rückenschmerzen verstehen - und osteopathisch behandeln (Hamburg)

Chronische Rückenschmerzen sind selten ein reines 'Rückenproblem'. Erfahren Sie, wie Osteopathie die wahren Ursachen findet – von Zwerchfell-Dysfunktion bis viszeralen Verklebungen.

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Joshua Alsen

Joshua Alsen

Heilpraktiker & Osteopath

VFO-zertifiziertB.Sc. OsteopathieHamburg-Eimsbüttel

Als Osteopath in Hamburg teile ich in diesem Blog mein Fachwissen über evidenzbasierte Behandlungsmethoden, ganzheitliche Therapieansätze und die vielfältigen Anwendungsbereiche der Osteopathie.

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